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という形に変化して保存され

やけくそなことを必要とせずに持続できる筋トレをしていくことこそが100%の力で取り組む場合でのポイントだと覚えておきましょう。食事を禁止して5kgも増やせた説明する方がいるとしてもそれは珍しい成功例と記憶しておくべきです。限られた期間で無茶なスタイル改善を行うことは身体に対しての悪影響が大きいので、

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筋トレにハマった自分

高校時代、162cmで72kgもあった私は、色々な人に太っているといわれてダイエットをしなければいけないと思いました。彼氏も欲しかったので、これは避けられない行為だったのです。その時にやったことが、ほぼ筋トレです。毎日1時間以上は自転車でどこかに行くということ(通学時に家から最寄り駅の往復以外)、さ

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という形に変化して保存され(2017年10月23日)
筋トレにハマった自分(2017年9月10日)